Indywidualna
dieta
Indywidualna dieta,analiza badań oraz suplementacja
jako uzupełnienie Twojego
Planu Treningowego
Karolina Kozela-Paszek
Dietetyk kliniczny, sportowy, dziecięcy z 15-letnim doświadczeniem. Posiada międzynarodowe certyfikaty w specjalizacjach: dietetyka i suplementacja sportowa, analiza badań krwi, detoksykacja, dieta kobiety ciężarnej oraz karmiącej, ziołolecznictwo, suplementacja, dietoterapia i medycyna naturalna w jednostkach chorobowych.
Uczestniczka ogólnopolskich zjazdów, laureatka wyróżnień za specjalny wkład w rozwój dietetyki. Członkini Polskiego Towarzystwa Dietetyki.
Dietetyk kadry Olimpijskiej pływaków oraz łyżwiarzy szybkich. Prowadzi wielu profesjonalnych sportowców na poziomie międzynarodowym w tym mistrzynię Świata oraz Europy w kolarstwie. Prowadziła także polskie gwiazdy telewizji filmowe.
Ma za sobą 16 lat kariery sportowej. Wielokrotnie stawała na podium Mistrzostw Polski i innych krajów Europy. Kilkukrotna zwyciężczyni Pucharu Polski w kolarstwie górskim.
Współpracuje z instytucjami sportowymi, pisze artykuły do magazynów i gości na antenie radiowej.
Przydatne linki:
Cennik
Konsultacja dietetyczna 30 minut
- analiza dzienniczka żywienia,
- zlecenie i analiza badań krwi,
- wskazówki żywieniowe,
- plan suplementacji.
Konsultacja dietetyczna 60 minut
- analiza dzienniczka żywienia,
- zlecenie i analiza badań krwi,
- wskazówki żywieniowe,
- plan suplementacji.
Miesięczny program żywieniowy
- indywidualnie opracowany program żywieniowy dostosowany do treningu,
- podział na dni treningowe/nietreningowe,
- dieta carboloading przed zawodami,
- lista zakupów, przepisy, ciekawostki,
- stały kontakt z dietetykiem,
- monitoring postępów.
Kontrolna konsultacja dietetyczna wraz z kolejnym, miesięcznym programem żywienia
- Stały kontakt mailowy
- nowy plan żywienia na kolejny miesiąc wraz z listą zakupów,
- analiza nowych wyników badań,
- zmiany w planie suplementacji,
- stały kontakt z dietetykiem.
Zlecenie i analiza badań krwi
- zlecenie badań krwi,
- analiza dzienniczka żywienia,
- analiza obecnej suplementacji,
- interpretacja wyników badań krwi,
- korekta planu suplementacji.