Indywidualna
dieta

Indywidualna dieta,
analiza badań oraz suplementacja
jako uzupełnienie Twojego
Planu Treningowego

Karolina Kozela-Paszek

Dietetyk kliniczny, sportowy, dziecięcy z 15-letnim doświadczeniem. Posiada międzynarodowe certyfikaty w specjalizacjach: dietetyka i suplementacja sportowa, analiza badań krwi, detoksykacja, dieta kobiety ciężarnej oraz karmiącej, ziołolecznictwo, suplementacja, dietoterapia i medycyna naturalna w jednostkach chorobowych.

Uczestniczka ogólnopolskich zjazdów, laureatka wyróżnień za specjalny wkład w rozwój dietetyki. Członkini Polskiego Towarzystwa Dietetyki.

Dietetyk kadry Olimpijskiej pływaków oraz łyżwiarzy szybkich. Prowadzi wielu profesjonalnych sportowców na poziomie międzynarodowym w tym mistrzynię Świata oraz Europy w kolarstwie. Prowadziła także polskie gwiazdy telewizji filmowe.

Ma za sobą 16 lat kariery sportowej. Wielokrotnie stawała na podium Mistrzostw Polski i innych krajów Europy. Kilkukrotna zwyciężczyni Pucharu Polski w kolarstwie górskim.

Współpracuje z instytucjami sportowymi, pisze artykuły do magazynów i gości na antenie radiowej.

Przydatne linki:

Cennik

Konsultacja dietetyczna 30 minut

  • analiza dzienniczka żywienia,
  • zlecenie i analiza badań krwi,
  • wskazówki żywieniowe,
  • plan suplementacji.

Konsultacja dietetyczna 60 minut

  • analiza dzienniczka żywienia,
  • zlecenie i analiza badań krwi,
  • wskazówki żywieniowe,
  • plan suplementacji.

Miesięczny program żywieniowy

  • indywidualnie opracowany program żywieniowy dostosowany do treningu,
  • podział na dni treningowe/nietreningowe,
  • dieta carboloading przed zawodami,
  • lista zakupów, przepisy, ciekawostki,
  • stały kontakt z dietetykiem,
  • monitoring postępów.

Kontrolna konsultacja dietetyczna wraz z kolejnym, miesięcznym programem żywienia

  • Stały kontakt mailowy
  • nowy plan żywienia na kolejny miesiąc wraz z listą zakupów,
  • analiza nowych wyników badań,
  • zmiany w planie suplementacji,
  • stały kontakt z dietetykiem.

Zlecenie i analiza badań krwi

  • zlecenie badań krwi,
  • analiza dzienniczka żywienia,
  • analiza obecnej suplementacji,
  • interpretacja wyników badań krwi,
  • korekta planu suplementacji.