Zgrupowanie, Gran Canaria, Agaete 3-17.03.2023

utworzone przez lis 23, 2022

W terminie 3-17 marca 2023 planujemy spotkać się z Wami w Agaete na północy Gran Canarii. Jako że mieliśmy możliwość mieszkać kilka lat na wyspie, znamy to miejsce bardzo dobrze i mamy tutaj przetarte szlaki.

 

TERMIN ZGRUPOWANIA: 3-17 marzec 2023

Wylot: Kraków

Przylot: Las Palmas de Gran Canaria

linia lotnicza RYANAIR

ZAKWATEROWANIE

Do dyspozycji uczestników przygotowany jest duży, przestronny dom na osiedlu Residencial Las Candelarias.

Typowy, hiszpański dom szeregowy w spokojnej i cichej okolicy. Nowy, klimatyczny i bardzo słoneczny, położony w zabytkowej miejscowości Agaete na strzeżonym i zamkniętym osiedlu. Tylko 500 metrów do większego marketu Spar oraz 2000 metrów do lokalnej plaży i portu. 300 metrów do centrum sportowego (basen, tenis, padel, siłownia, fitness).

Domek jest dla 6 osób w 3 niezależnych pokojach:

– sypialnia A: z podwójnym łóżkiem 160 * 200 cm, prywatną łazienką z prysznicem i dużą garderobą
– sypialnia B: z podwójnym łóżkiem 160 * 200 cm i szafą na ubrania
– sypialnia C: z 2 łóżkami 90 * 200 cm i szafą na ubrania
– wspólna, duża łazienka z wanną, umywalką, bidetem i toaletą (wc) (dla dwóch pokoi pokoi B i C)

Na parterze:
– przestronny salon z dużym telewizorem, jadalnią dla 6 osób i sofą
– toaleta (wc)
– w pełni wyposażona kuchnia z kuchenką mikrofalową, zmywarką, lodówką i zamrażarką, piekarnikiem, kuchenką mikrofalową
– solana z pralką i suszarką

2 prywatne miejsca parkingowe przy wejściu do domu.

W domu jest dostępny internet bezprzewodowy.

To również może Cię zainteresować!

3 powody dla których kolarz górski powinien trenować na rowerze startowym.

Kawka w Moraira, piękne zdjęcia na portale społecznościowe i kilkanaście godzin spędzonych na rowerze szosowym. Zimą każdy chce być w Calpe. Po powrocie do Polski coś jednak nie pasuje. Zakręty w terenie pokonujemy bardzo sztywno, strach na zjazdach oraz trudności w...

Periodyzacja w kolarstwie. Rodzaje oraz jej zastosowanie.

Przez wiele ostatnich lat w kolarstwie dominowała w zasadzie jedna periodyzacja, liniowa klasyczna. Jednak wraz ze wzrostem popularyzacji e-kolarstwa, wyścigów na trenażerach oraz zwiększonej świadomości treningowej u kolarzy amatorów, profesjonalistów oraz trenerów,...

Grzegorz Maleszka – 3 Lata Do Sukcesu

Czy sztuką jest prowadzić zawodnika, kolarza, sportowca z TOP 5 w Polsce, aby nadal był w TOP 5? Czy może sztuką jest zmiana składu ciała osoby mocno otyłej, zmniejszenie % tkanki tłuszczowej przy wzroście masy mięśniowej? Myślę, że oby dwa przypadki wymagają...

Badania wydolnościowe czy testy terenowe?

BADANIA WYDOLNOŚCIOWE, TESTY TERENOWE – czym są?   Badania wydolnościowe oraz testy terenowe są istotną częścią procesu monitorowania treningu sportowców, ponieważ umożliwiają trenerom oraz zawodnikom śledzenie skuteczności różnych programów lub strategii...

Wyznaczanie stref energetycznych na podstawie testów terenowych

Niezależnie od naszego poziomu wytrenowania, aby trening kolarski, przynosił odpowiednie rezultaty musi być oparty o indywidualne, oraz aktualne strefy treningowe. To bardzo ważne dlatego, że odpowiednia intensywność treningu będzie dla nas kluczowym parametrem, który...

Trening w złych warunkach atmosferycznych

Kiedy za oknem mocno wieje, pada deszcz lub temperatura spada poniżej zera z reguły zadajemy sobie pytanie czy trenować bez względu na warunki atmosferyczne czy szukać alternatywy? czy trening w niesprzyjających warunkach pogodowych będzie przynosił korzyści czy może...

Mistrzostwa Europy MTB Horal 134 km – analiza danych

Przed rozpoczęciem Mistrzostw Europy w maratonie MTB zastanawialiśmy się z Łukaszem jaką strategię przyjąć w trakcie zawodów. Trasa i jej profil sprzyjała kontrolowaniu intensywności za pomocą miernika mocy. Pytanie zatem brzmiało:"Czy na podstawie profilu trasy i...

Łukasz Klimaszewski o wyścigach gravel racing…

Przeprowadziliśmy wywiad z Łukaszem Klimaszewskim (Mitutoyo AZS Wratislavia) wielokrotnym zwycięzcą wyścigów gravelowych w kateogrii OPEN człowiekiem, który przetarł szlaki szutrowe na rowerze przełajowym z szerokimi oponami zanim nastała moda na tą odmianę kolarstwa....

Train hard, recover harder, czyli w jaki sposób uniknąć przetrenowania.

Przetrenowanie. Zapewne każdy sportowiec zna to pojęcie, ale tak naprawdę co to jest? Z punktu widzenia medycyny jest to zaburzenie zdolności regeneracji organizmu na skutek zbyt dużego bodźca wysiłkowego. Doprowadzenie organizmu do kontrolowanego zmęczenia jest jedną...

Wskazówki trenerów Cyclo Trener w lutym

Tym razem chcieliśmy podzielić się naszymi refleksjami dotyczącymi treningu w lutym. Stare kolarskie porzekadło mówi, że wyścigi latem wygrywa się zimą, i jest w tym sporo prawdy, ponieważ dobrze przepracowany okres przygotowawczy zwiększa nasze prawdopodobieństwo...